Séquence 21 : Tous dans le bain
Tous dans le bain
Remise en forme pour tout le monde : gym, natation, sauna, régime… Ouf !
Compétences
S’approprier
Analyser
Raisonner
Calculer à l’écrit
Calculer Mentalement
Exploiter un résultat
Compétences transversales
- Écrire, nommer, et utiliser les nombres entiers, les nombres décimaux (1 Occurrence(s))
- Arrondir (1 Occurrence(s))
- Comparer, ordonner, utiliser des intervalles (nombres entiers et décimaux) (2 Occurrence(s))
- Écrire, nommer, comparer et utiliser des fractions simples (1 Occurrence(s))
- Repérer des cases, des nœuds d’un quadrillage (dans un tableau) (1 Occurrence(s))
- Utiliser les unités usuelles de mesure (6 Occurrence(s))
- Comprendre une problématique (3 Occurrence(s))
- Formuler une Hypothèse, une conjecture (estimer un ordre de grandeur, une mesure) (2 Occurrence(s))
- Résoudre des problèmes d’unité (longueur, masse, prix, durée etc...) (6 Occurrence(s))
- Résoudre des problèmes complexes (plusieurs opérations différentes) (8 Occurrence(s))
- Résoudre des problèmes de dénombrement, Combiner (2 Occurrence(s))
- Résoudre des problèmes de géométrie (1 Occurrence(s))
- Résoudre des problèmes relevant de l’addition, de la soustraction (5 Occurrence(s))
- Résoudre des problèmes relevant de la multiplication et de la division (6 Occurrence(s))
- Résoudre un problème mettant en jeu une situation de proportionnalité (règle de trois, produit en croix…) (6 Occurrence(s))
- Addition (3 Occurrence(s))
- Division (7 Occurrence(s))
- Multiplication (8 Occurrence(s))
- Soustraction (4 Occurrence(s))
- Suite d'opérations (9 Occurrence(s))
- Addition (2 Occurrence(s))
- Division (1 Occurrence(s))
- Multiplication (1 Occurrence(s))
- Soustraction (1 Occurrence(s))
- Exploiter un résultat (4 Occurrence(s))
- Avoir un esprit critique vis-à-vis de l’information disponible (6 Occurrence(s))
- Communiquer, présenter un résultat mathématique en utilisant un vocabulaire adapté (16 Occurrence(s))
- Faire preuve de Créativité, Curiosité, Ouverture d’esprit (2 Occurrence(s))
- Organiser son travail (3 Occurrence(s))
- Présenter un raisonnement (25 Occurrence(s))
- Réactiver ses connaissances, sa culture personnelle (1 Occurrence(s))
- Rechercher, Analyser et Exploiter l’Information (7 Occurrence(s))
Scène 1 « Fitness à Graphoville… »
Graphofit, le tout nouveau centre de fitness de Graphoville vient d’ouvrir ses portes ! Pour attirer les clients, le centre fait gagner des invitations d’une journée avec l’achat de certains articles au supermarché Mastoc.
Rapagon :
Qu’est-ce que c’est que ça !? Deux forfaits gratuits pour une journée au Fitness Center (tarif habituel : 30 €). Valables pour… demain seulement. D'accord, mais... qu'est-ce que je fais du deuxième ? Je ne vais tout de même pas le mettre à la poubelle !… Dites voir, jeune homme… J'ai une entrée… Flûte ! Il est parti. Madame... heu, Madame !... Mais qu'est-ce que les gens sont égoïstes ! Monsieur ?... Ah ! Madame ! Je suis sûr que ça vous tente !
Justine :
C’est quoi ça ? Montrez-voir ?... Encore une publicité, hein ?
Rapagon :
Mais pas du tout ! J'ai simplement une place en trop, voyez… alors si vous...
Justine :
Mais qu'est-ce que vous voulez que j'aille faire là-dedans, moi, je vous demande un peu ? C'est pas en endroit pour moi ! Qu'est-ce que vous dites ? Quarante euros ? Ah ben c'est bien trop cher, en plus !
Rapagon :
Bon, je vous le fais à trente. Mais j'y perds !
Entraînement 1
Tentatives 0/1
C’est vrai que Rapagon y perd ???
Justine :
30 euros ! Je crois bien, moi, que vous vous rendez pas bien compte de la valeur de l’argent !
Rapagon :
Vous êtes bien la première à me dire ça…
Justine :
Peut-être bien mais moi, par exemple, vous avez sûrement pas idée du nombre d’heures que je dois faire pour gagner 30 € !
Rapagon :
Dites-moi donc, les questions d’argent m’intéressent toujours…
Justine :
Madame la Comtesse chez qui je travaille, elle me paie 1520 €. Net. Pour 152 heures par mois. C’est plutôt bien, notez… Mais là-dessus, je paie 10% d’impôts, évidemment !
Rapagon :
Ah ! Ne me parlez pas des impôts !
Justine :
Oui ben… c’est pas bien compliqué de savoir combien ça me fait de l’heure. Alors voyez, ce billet d’entrée à 30 €…
Entraînement 2
Tentatives 0/2
Et oui, finalement, combien Justine doit-elle travailler d’heures pour avoir ce billet ?
Justine :
Du fitte… fitte nesse vous dites ? Oh, c'est pas de mon âge, ces machins-là !
Rapagon :
C'est là que vous vous trompez ! Vous n'avez jamais mal au dos ? Aux jambes ?
Justine :
Ah mais si, justement !
Rapagon :
Alors ça va vous faire du bien, je vous assure ! Fitness, en anglais, ça veut dire bonne forme, être en forme, voyez ?
Justine :
Oh ben si vous parlez aussi l’anglais… Bon, je vous le prends, ce billet d’entrée…
Justine : Mais à 25 €. C'est ça ou rien.
Le lendemain matin, 8h 30, devant le centre de remise en forme…
Justine :
Ah ben vous voilà… Monsieur…
Rapagon :
Rapagon. Vincent Rapagon.
Justine :
Vin-cent ! Avec ce prénom m’sieur Rapagon c’est pas étonnant que vous aimiez les chiffres ! Moi, c’est Justine. Employée de maison au château de Bellevue. Dites donc… vous avez vu les prix ?!
|
Tarifs
Adhésion
La carte de membre est obligatoire. Adhésion annuelle au club : 42 €
(sauf pour les journées individuelles) Journées individuelles
Accès à toutes les salles de fitness y compris piscine, tennis, tennis de table : 50 €Accès à toutes les salles de fitness et à la piscine : 40 € Accès à toutes les salles de fitness sauf piscine, tennis et tennis de table : 30 € Accès à la piscine seule : 10 € Abonnements
Accès à toutes les activités du club sans exception
1 mois : 69 € 3 mois : 152 € 6 mois : 279 € 12 mois : 486 € |
Justine :
Moi, ce qui m’intéresse c’est la piscine. Je voudrais bien apprendre à nager ! Mais dites donc m’sieur Rapagon… Votre billet, là… c’est pas un à 40 € comme vous m’avez dit mais un à 30 € !
Rapagon :
Euh… oui, en effet. Pour la piscine, il faut ajouter… voyons…
Entraînement 3
Tentatives 0/2
Ajouter combien ?
Justine :
Ah ben moi aussi je sais compter, m’sieur Rapagon. Et sans calculette encore ! Vous m’avez bien un peu arnaquée…
Rapagon :
Oh Madame Justine, je ne me permettrais pas !
Justine :
Tiens ! Bonjour jeune homme ! Vous n’êtes pas le frère de Martial, des fois ?
Alexandre :
Mais si ! Je viens me renseigner sur les prix… Un maître-nageur que j’ai rencontré pendant les vacances m’a recommandé son cousin qui s’occupe de la natation ici. Mais je ne vois pas d’abonnement seulement pour la piscine… Et moi, je comptais y aller 3 fois par semaine toute l’année.
Rapagon :
Alors le moins cher, c’est…
Entraînement 4
Tentatives 0/1
C’est ?
Justine :
Rapagon :
Et vous, m’sieur Rapagon, vous venez pas pour la piscine ?
Rapagon :
Ah non ! Moi, j’ai horreur de l’eau ! Mais voyons ce qu’on offre ici…
|
Graphofit, le club qui vous fait du bien !
Fitness haut de gamme, sports (natation, tennis, tennis de table), bienêtre, coaching personnalisé, sauna, hammam, stretching, gym cardio, body building, relaxation, musculation, zumba… Ouvert de 6h à 23h, 7 jours / 7 Dans un cadre raffiné et des espaces aérés. |
Rapagon :
Zumba ??? (il prononce « zainba »)
Alexandre :
Euh… « Zumba » ! Il s’agit de faire en musique des mouvements qui mélangent la danse latine et la gym. C’est sympa ! Ça fait maigrir…
Rapagon :
Pas pour moi ! Mais… sur les photos, là, je vois surtout des machines !
Justine :
Ah ben non ! Regardez ! Il y a aussi marqué les horaires des cours…
Rapagon :
Pour le prix, moi je veux tout essayer. Sauf la…
Alexandre :
Oui, la zumba… Les horaires pour aujourd’hui, c’est ici. Bonne journée !
Rapagon :
Merci jeune homme. Alors, voyons ça…
| Dimanche 4 septembre Horaires des cours collectifs (durée : 55 mn) | ||
| En salle | En piscine | |
| 9h – 10h | Stretching | Aquatraining minceur |
| 10h – 11h | Gym douce | Pré-natal |
| 11h – 12h | Quick Abdos | Aquabike |
| 14h – 15h | Zumba | Aquadance |
| 15h – 16h | Body building | Natation |
| 16h – 17h | Relaxation | Plongée |
| 17h – 18h | Gym cardio | Aquagym |
...
Entraînement 5
Tentatives 0/1
Monsieur Rapagon pourra-t-il tout essayer selon vous ?
Quel pourra être son emploi du temps ?
Quel pourra être son emploi du temps ?
Un peu plus tard, après le cours de stretching…
Justine :
Tiens, je l’ai déjà vu quelque part, celui-là… Ah mais j'y suis ! C'est le petit représentant qui vend des tas de trucs qui servent à rien !
M Baratin :
Bonjour, madame... Célestin Baratin, de la société Toutentout ! Jolie tenue, ma foi !...
Justine :
Ben j'avais rien !
Rapagon :
Tiens, je l’ai déjà vu quelque part, celui-là… Ah mais j'y suis ! C'est le petit représentant qui vend des tas de trucs qui servent à rien !
M Baratin :
Bonjour, madame... Célestin Baratin, de la société Toutentout ! Jolie tenue, ma foi !...
Justine :
Ben j'avais rien !
Rapagon :
Dépêchez-vous ! Le cours de gym douce va commencer !
La prof :
Vous êtes une majorité de jeunes ce matin. Alors on va faire une gym un peu tonique ! Allons-y avec moi : on tire sur le b
ras gauche... trois, quatre ... tête à droite... et retour. Attention, pied droit - je saute, je tourne - souple, souple, on ne dort pas, au fond ! Trois, quatre, coudes en avant, tête, tête, on redresse, en rythme s'il vous plait... Madame avec le chignon au fond, plus vite !
Justine :
ras gauche... trois, quatre ... tête à droite... et retour. Attention, pied droit - je saute, je tourne - souple, souple, on ne dort pas, au fond ! Trois, quatre, coudes en avant, tête, tête, on redresse, en rythme s'il vous plait... Madame avec le chignon au fond, plus vite !Elle est marrante, elle ! C'est que j'ai pas l'habitude, moi !
Rapagon :
Profitez, profitez, c'est gratuit !
Justine :
Comment ça, gratuit ?
Rapagon :
Enfin, heu... Je veux dire l'effort, chère madame, l'effort est gratuit... trois quatre. Attention ! Vous avez failli me coller une gifle !
Justine :
Pff ! Pff ! Pas assez d’espace entre... pff ! entre les gens ici !
Entraînement 6
Tentatives 0/1
La salle fait 150 m2. A votre avis, combien peut-il y avoir de personnes afin que personne ne se touche ?
Mini formation
Baratin :
Bon, eh bien… moi, c'est pas mon truc, je vous laisse. Je vais faire un tour en salle de muscul' : il faut que je perde mon petit ventre !
La prof :
Hé, le gros, là-bas au fond ! Qui vous a dit de sortir ?
Baratin :
Heu, personne, mais...
La prof :
Bon, alors allez-y mais arrêtez de perturber le cours !
Bon, sur les fessiers, on tourne, pointes au sol, bassin creusé... trois, quatre... bras gauche derrière la tête, on tire sur le biceps, droite, gauche... Allez, on tire... Hé bien « Chignon » ? Qu'est-ce que vous faites ?
La prof :
On reprend ! Tout le monde avec moi. On va faire ce simple enchaînement qui dure 6 secondes, pas plus, 100 fois de suite. Eh ! Vous aux cheveux blancs, pensez à respirer ! On n’est pas là pour s’étouffer !
Entraînement 7
Tentatives 0/2
Ouh là ! Ça va faire combien de temps pour ce seul exercice ?
(oh, ça peut se faire de tête…)
(oh, ça peut se faire de tête…)
Baratin :
Ah, vous revoilà ! Vous auriez dû venir en salle de musculation ! C'était formidable ! J'ai tout essayé ! Je me suis fait des abdos en béton ! Et des biceps ! ... Tâtez un peu !
Justine:
Mouais…
Un peu plus tard...
Entraînement 8
Tentatives 0/1
Selon vous, combien de temps faut-il s’entraîner régulièrement pour obtenir un résultat bien visible ?
Rapagon :
C’était difficile ?
Baratin :
Pensez-vous ! Un jeu d'enfant !
Justine :
Alors, je peux y aller aussi ?
Baratin :
Heu... Ça n'est pas vraiment pour les dames, voyez-vous.
Rapagon :
Oui, heu... moi, j'irai plus tard. Et si on entrait au sauna ?
Peu après...
Baratin :
Pfff fait chaud là-dedans ! Et je commence à avoir une petite faim…
Justine :
Eh ben vous, m’sieur Rapagon, qu'êtes déjà pas bien gras, quand vous sortirez de là, il restera plus grand chose de vous ! Feriez mieux d'arrêter tout de suite !
Rapagon :
Pas question ! Je veux amortir mon forfait ! Vous croyez que ça va durer encore longtemps ?
Justine :
Un peu que ça va durer longtemps ! 8 minutes le premier tour, et puis un bonne douche froide… euh… disons 5 minutes et puis 15 minutes de repos. Et on recommence mais là, c’est 10 minutes cette fois et puis la douche et le repos, pareil. Troisième tour, 12 minutes, douche et puis repos et c’est tout ! Je viens de le lire sur le prospectus.
Baratin :
On vient à peine de commencer ! Il y en a encore pour un moment !
Entraînement 9
Tentatives 0/1
Eh oui ! Combien de temps, du début à la fin du dernier repos ?
Un grand moment après, au self du Centre de Fitness…
Rapagon :
Le repas n'est pas inclus dans le billet ? Vous êtes sûre ?
Qu'est-ce qu'ils sont radins, ici !
Baratin :
Vous avez payé combien monsieur Rapagon ?
Rapagon :
Euh…
Justine :
Moi, c’était 25 € parce que j’ai marchandé mais c’était un forfait de 30 €.
Baratin :
Vous avez marchandé à la caisse madame Justine ??? Moi, j’ai payé 40 € avec la piscine…
Justine :
Eh ben… à vrai dire… c’était pas à la caisse. Au self, c’est plutôt cher, vous trouvez pas ?!
Rapagon :
Hors de prix ! Entrée 4 €, plat 7 €, dessert 3 € et café 2 €. Même le
forfait : 15 € !
Entraînement 10
Tentatives 0/3
Ils vont prendre le forfait, ce qui monte le prix pour chacun à combien ? (sans calculette, bien sûr !)
Scène 2 « Régime… »
Nous sommes maintenant au bord de la piscine. Jennifer, ex miss Graphoville et mannequin (de temps en temps !) parle régime avec ses amies Aïcha et Sabrina, toutes deux caissières au supermarché Mastoc…
Jennifer :
Faut que j'arrête les sandwiches, j'ai pris 3 kg.
Aïcha :
Ah ? Ça se voit pas.
Jennifer :
Je rentre plus dans mes pantalons. Avant, je faisais 63 cm de tour de taille. C'est un peu pour ça que j'ai été élue miss Graphoville. Et maintenant, je fais 57 kg pour 1 m 74…
Aïcha :
Tu es loin d’être en surpoids, ma vieille ! Calcule un peu ton IMC, tu vas voir…
Jennifer :
Tu veux dire l’Indice de Masse Corporelle ?
Aïcha :
Oui ! Tu divises ton poids par ta taille au carré…
Jennifer :
Au carré ? Oups ! C’est compliqué…
Aïcha :
Mais non ! Tu te souviens plus de tes cours de maths ?!
Entraînement 11
Tentatives 0/2
Et vous ? Vous souvenez-vous de vos cours de maths ?
Saurez-vous trouver l’IMC de Jennifer ?
Saurez-vous trouver l’IMC de Jennifer ?
Jennifer montre sur son portable le résultat à Aïcha…
Aïcha :
Aïcha :
Bon, regarde maintenant l’interprétation de l’OMS.
Jennifer :
L’OMS…
Aïcha :
Ben oui ! L’Organisation Mondiale de la Santé…
Jennifer :
OK !
| IMC | Interprétation (d’après l’OMS) |
| Moins de 16,5 | Dénutrition |
| 16,5 à 18,5 | Maigreur |
| 18,5 à 25 | Corpulence normale |
| 25 à 30 | Surpoids |
| 30 à 35 | Obésité modérée |
| 35 à 40 | Obésité sévère |
| Plus de 40 | Obésité massive |
Tu vois ! C’est quand tu avais 3 kg de moins que tu étais maigre !!!
Jennifer :
Ah ! Tu crois ?
Aïcha :
Ben oui !
Entraînement 12
Tentatives 0/1
Et Aïcha a-t-elle raison selon vous ?
Jennifer :
Oui mais quand même, je m’aimais mieux comme ça !
Aïcha :
Oh… t’es bête !
Sabrina :
Si tu veux vraiment maigrir, 3 kg c'est vite parti. Ma tante a voulu perdre 25 kg en un an.
Aïcha :
Au début, ça part vite, mais ensuite c'est plus difficile...
Sabrina :
C'est vrai. Elle a commencé un 2 janvier, et elle a perdu 4 kg par mois jusqu'à fin mars. En avril et en mai, seulement deux. En juin, elle a craqué, et début juillet, elle avait repris la moitié de ce qu'elle avait perdu, et puis... Et puis voilà !
Entraînement 13
Tentatives 0/1
Et elle est arrivée à perdre combien de kg, cette dame, début juillet ? Saurez-vous trouver sans calculette (vous pouvez quand même compter sur… vos doigts n’est-ce pas ?!)
Jennifer :
Oui, c'est dur de faire un régime... !
Aïcha :
Vous voulez un biscuit ?
Jennifer :
Aïcha, tu es terrible ! Un tout petit, alors ...
Aïcha :
Ils sont tous pareils. C'est une boîte de 150 gr. Attends... il y en a 12...
Jennifer :
Ils font combien de calories ?
Aïcha :
Heu... ça doit être écrit quelque part...Ah, voilà : pile 400 kilocalories les 100 grammes.
Jennifer :
Ah tu vois ! C’est beaucoup de kilocalories par biscuit !!! Moi, j’ai droit seulement à 1800 kcal par jour parce que je ne fais pas beaucoup d’exercice physique. Alors un biscuit comme ça, tu vois, ça entame bien ma ration de calorie journalière !
Entraînement 14
Tentatives 0/2
Sans doute ! Et un biscuit comme ça, ça fait combien de Kcal ?
Sabrina :
Tu te rends comptes ! Si tu avales toute la boîte, les 12 biscuits et c’est pas énorme, tu as déjà consommé euh… par rapport à ta ration journalière de 1800 Kcal…
Entraînement 15
Tentatives 0/1
Bonne question, Sabrina ! Alors, combien aurait-elle consommé de sa ration journalière ?
Jennifer :
Alors, donne m'en la moitié d'un…
Sabrina :
Ça ne va pas t'étouffer !
Jennifer :
J'ai décidé de réduire de 50% ma consommation de viande. D'habitude, j'en mange dans les 850 grammes par semaine à disons, en moyenne, 200 kcal par 100 g.
Sabrina :
T’as raison ! Moi, je suis végétarienne depuis 3 ans !
Jennifer :
Oui, et je diminue le beurre de 50%. J’en mange bien d’habitude une plaquette de 250 grammes par semaine ! A 717 kcal les 100 g, ça fait mal, le beurre ! Et plus de pain du tout. Seulement deux biscottes sans sel au petit déjeuner, 2 à midi et 2 le soir à 32 kcal par biscotte...
Sabrina :
Et ça te fait combien de calories dans une journée tout ça ? J’imagine que tu ne peux pas ajouter grand-chose…
Entraînement 16
Tentatives 0/1
Qu’est-ce que Jennifer peut encore ajouter comme nombre de calories dans sa journée ?
Jennifer :
Déjà, au petit déjeuner, je prends du muesli, du fromage blanc et une pomme. Ça fait 400 kcal mais ça me cale bien jusqu’à midi ! Et puis pour les autres repas, je m’accorde 100 g de pâtes à 330 kcal les 100 g, 200 g de haricots verts à 40 kcal les 100 g, 200 g de pommes de terre vapeur à 90 kcal les 100 g, 100 g de salade verte à 18 kcal les 100 g, 2 tomates à 20 kcal l’une, une banane 90 kcal, 1 compote : 100 kcal, et des amandes et des noix, c’est très bon pour la santé mais un peu calorique : 30 g de mélange de fruits secs à 200 kcal…
Sabrina :
Oh là Jenni ! Tu nous soûles ! Dis-nous tout de suite si tu ne dépasses pas tes 1800 kcal par jour avec ça…
Jennifer :
Ben… normalement non.
Entraînement 17
Tentatives 0/2
Vraiment ? Même pas besoin de calculette !
Sabrina :
Et tu manges tous les jours la même chose ? !
Jennifer :
Ben… oui !
Sabrina :
Tu es sûre que c’est équilibré ?
Jennifer :
Je sais pas trop… oui, je crois ?
Sabrina :
Tu devrais quand même aller voir une diététicienne… Et puis il n’y a qu’à faire du sport ! Allez les filles ! On se fait 10 longueurs non-stop !
Aïcha :
Ah non, moi je sors juste de l'eau. Ça fait un bon quart d’heure que je nage.
Jennifer :
On dit que pour perdre du poids, il faut faire au moins 25 minutes d'effort sans s'arrêter. En une heure, on perd 400 kcal paraît-il ! Et pour perdre 1 kg, il faut brûler 9000 kcal !!! Ben dis donc, pour perdre mes 3 kg, il y a du boulot !
Aïcha :
C’est sûr ! Tu ne pourrais jamais faire toutes ces heures à la suite, on te retrouverait au cimetière !
Entraînement 18
Tentatives 0/2
Combien d’heures de suite pour perdre soi-disant 3 kg ?
Aïcha :
Regardez le jeune homme, là-bas, ça fait plein de fois qu’il fait l’aller-retour ! Il fait sûrement de la compétition !
Sabrina :
Oui, d’ailleurs, regardez, il est tout maigre ! Tu voudrais pas être comme lui quand même, hein Jenni ? Tu te casses bien la tête pour rien !
Jennifer :
Ça, remarque, c'est peut-être vrai... Toni me trouve trop maigre. D’ailleurs, il fait de la musculation intensive dans la salle des machines et moi, je ne voudrais pas qu’il soit trop baraqué !!... Je l’aime comme il est !
Scène 3 « Petit et grand bassin… »
Dans le grand bassin, Alexandre Gardavous veut donc faire de la compétition de natation et du plongeon acrobatique. Il veut travailler dur avec son nouveau coach, Guillaume, le cousin du maître-nageur sauveteur qu’il a connu pendant ses vacances.
Alexandre :
Alors, j’ai fait combien ?
Guillaume :
Pas mal ! Pas mal ! 68 longueurs en une demi-heure…
Alexandre :
Oh ! Quand est-ce que j’arriverai à faire 1800 m ?!
Guillaume :
Bientôt, Alex ! Tu n’en n’es pas très loin !
Entraînement 19
Tentatives 0/2
La longueur de la piscine est de 25 m. Combien manque-t-il de mètres à Alex pour parcourir 1800 m en une demi-heure ?
Alexandre :
C’est Lola, une amie de vacances qui est ici et qui me félicite !!! Je voudrais lui montrer ce que je sais faire en plongeon acrobatique !
Guillaume :
Bon. Allons sur le plongeoir mais pas de précipitation. Fais d’abord ce que tu maîtrises parfaitement…
Alexandre :
Ouais ouais…
Entraînement 20
Tentatives 0/1
A votre avis, Alex a-t-il suivi les recommandations de son coach pour ce plongeon ?
Message de Lola à la suite de cette « prestation » :
| Pauvre Alex ! J’espère que tu ne t’es pas fait mal ! Restes-tu encore longtemps ici ? Sinon, on peut se retrouver au café « Chez Marcel et Rolande » vers 17h ? |
| Aïe ! Il est 16h 10 et Alex a encore son cours de plongée jusqu’à 17h. Après quoi il doit convenir du prochain RV avec son coach, se doucher, s’habiller et repasser chez lui (20 mn en voiture) pour remettre les clés de la voiture à son père qui en a besoin, se changer puis repartir en direction du café avec le vélo de son frère Martial (7 mn). Il commence à répondre à Lola : |  |
| Désolé pour ma lamentable exhibition ! J’aimerais beaucoup te voir mais je dois absolument repasser chez moi. Peut-on se retrouver au café à… |
Entraînement 21
Tentatives 0/2
Puis Alex hésite… Quelle heure va-t-il écrire ?
Pendant ce temps, dans le petit bassin, nous
retrouvons notre fine équipe de « sportifs »
avec, en plus… une personne plutôt inattendue !
retrouvons notre fine équipe de « sportifs »
avec, en plus… une personne plutôt inattendue !
Justine :
Alors, m’sieur Rapagon, vous vous jetez à l’eau on dirait ?
Rapagon :
Alors, m’sieur Rapagon, vous vous jetez à l’eau on dirait ?
Rapagon :
Rien du tout ! J’observe !
Justine :
Mais c’est très utile de savoir nager. Imaginez… si vous tombiez à l’eau en regardant les cygnes au bord de la Graphovillière…
Rapagon :
Je n’y vais jamais ! Je n’aime ni les rivières ni ces bêtes-là !
Baratin :
Mais si vous faisiez une belle balade en barque sur le lac… en charmante compagnie... et que l’embarcation chavire…
Rapagon :
Je ne fais pas le joli cœur sur les barques, figurez-vous ! Encore, si c’était gratuit…
Baratin :
C’est gratuit le dimanche, Monsieur Rapagon ! Allez-y donc avec cette dame, là-bas, qui apprend à nager !
Entraînement 22
Tentatives 0/1
Supposons donc que Rapagon aille faire de la barque avec « cette dame » qui n’est autre que Melle Lepiquant, gouvernante au château de Bellevue. Combien cela pourrait-il lui coûter, même si la location de la barque est gratuite le dimanche…
Justine :
Voyez, m’sieur Rapagon, Melle Lepiquant, là-bas, que je connais bien, eh ben elle a failli se noyer l’année dernière quand elle est tombée dans la mare au fond du jardin ! Et elle a décidé d’apprendre à nager !
Rapagon :
Moi aussi, Je connais bien Hortense Lepiquant ! Nous dirigeons ensemble l’Association pour la Défense des Difficultés de l’Orthographe !
Baratin :
Regardez… On dirait qu’elle négocie avec le maître-nageur…
Effectivement…
Melle Lepiquant :
Voyez, jeune homme, je veux juste pouvoir me tirer d’un mauvais pas si d’aventure je tombe à l’eau. Rien de plus. Il est hors de question que je mette la tête sous l’eau ou que je plonge de quelle que hauteur que ce soit !
Guillaume :
Bien bien. Je comprends. Nous allons prendre notre temps. Je ne vais pas vous bousculer.
Melle Lepiquant :
Oui et combien de leçons me faudra-t-il prendre, jeune homme ?
Guillaume :
Eh bien en règle générale, il faut compter 10 heures de cours. On peut procéder par demi-heure si cela vous est plus agréable ou moins fatigant… Les tarifs sont 25 € l’heure ou 15 € la demi-heure.
Melle Lepiquant :
Je ne suis jamais fatiguée, jeune homme ! Mais nous prendrons quand même des demi-heures car je suis très occupée. Et comptons plutôt 15 heures que 10 car j’ai… enfin… j’ai peur de l’eau !
Entraînement 23
Tentatives 0/2
Et combien ces cours coûteront-ils à Melle Lepiquant ?
Rapagon :
C’est vous qui êtes impayable, m’sieur Rapagon, avec votre tenue de bain !
Vous avez entendu ça ?! C’est impayable !!!
Justine :C’est vous qui êtes impayable, m’sieur Rapagon, avec votre tenue de bain !
Rapagon :
Non, décidément, ce n’est pas pour moi, même si c’était gratuit. Je m’en vais !
Rapagon :
Pff ! J’aime pas l’eau !
Voyons s’il y a quelque chose d’intéressant ici. Les gens jettent n’importe quoi qui peut encore servir ! Tiens ? Une autre offre du Fitcenter !
30% sur :
- Un abonnement complet à 486 € pour un an
- Un abonnement de 20 leçons d’une heure de natation pour 400 €
- Un abonnement complet à 486 € pour un an
- Un abonnement de 20 leçons d’une heure de natation pour 400 €
Pff ! J’aime pas l’eau !
Entraînement 24
Tentatives 0/2
La personne qui a jeté l’offre n’aime peut-être pas l’eau non plus mais… pour un amateur de fitness et de sports aquatiques, à combien cela reviendrait-il avec la réduction ?
Rapagon :
Mais qu’est-ce que c’est que ça ? C’est resté collé à ce prospectus à cause d’un chewing gum… ? Beurk, dégoûtant ! Enfin, décollons ça pour voir ! Mais… mais… c’est un billet de loterie ! Périmé j’imagine !
Bonus 10 mini entraînements bonus avec mises en situation des personnages
Estimations :
F : Facile
M : Moyen...
D : Difficile !
TD : Très difficile !
Entraînement 1 F
Tentatives 0/2
Melle Lepiquant est plutôt douée pour la natation ! Elle n’a eu besoin que de 20 séances d’une demi-heure à 15 € au lieu du forfait de 30 séances à 420 € qu’elle avait choisi. Guillaume, le maître-nageur, va lui rembourser la différence…
Mini formation
Entraînement 2 F
Tentatives 0/2
Monsieur Baratin voudrait bien perdre son petit ventre… Il est resté 2 heures dans la salle de musculation et a perdu 700 kilocalories (d’après les indications des machines). Mais ça lui a donné faim et il court maintenant au self et mange un sandwich saucisson-beurre (à 275 kcal) qu’il accompagne avec un verre de vin rouge (90 kcal).
Justine :
Justine :
Ah ben mon bon monsieur, question amaigrissement, vous y avez pas gagné grand-chose !
Mini formation
Entraînement 3 F M
Tentatives 0/1
Alexandre a son cours de natation avec son coach à 15h. Il est un peu en retard.
S’il prend le bus, il peut l’attendre jusqu’à 5 mn et il y a 25 mn de trajet.
S’il emprunte le vélo de son frère, il mettra 15 mn avec ses couloirs pour vélos.
S’il demande la voiture à son père (pas sûr que Gardavous soit d’accord !) il mettra 20 mn.
Et pendant qu’il réfléchit, il est déjà 14h 40 ! A-t-il vraiment le choix ?
S’il prend le bus, il peut l’attendre jusqu’à 5 mn et il y a 25 mn de trajet.
S’il emprunte le vélo de son frère, il mettra 15 mn avec ses couloirs pour vélos.
S’il demande la voiture à son père (pas sûr que Gardavous soit d’accord !) il mettra 20 mn.
Et pendant qu’il réfléchit, il est déjà 14h 40 ! A-t-il vraiment le choix ?
Mini formation
Entraînement 4 F M
Tentatives 0/2
Sabrina :
Il y a 2 ans, j’ai voulu perdre 6 kg. J’ai fait un régime sans graisse, sans féculent, sans sucre, sans sel et sans viande puisque je suis végétarienne…
Jennifer :
Tu es devenue herbivore alors ?!
Sabrina :
Non ! J’avais des légumes et je prenais les crèmes de régime de chez « Libellule ». Je perdais 300 g par jour !
Aïcha :
Et tu as mis combien de temps à perdre tes 6 kg ?
Sabrina :
Oh, pas longtemps ! Mais je suis tombée en déprime et mon copain me trouvait beaucoup trop maigre !
Pas longtemps ? C’est-à-dire ?
Entraînement 5 M
Tentatives 0/2
Justine est au sauna mais elle ne supporte pas bien les 70° de chaleur avec ses varices ! Elle y a fait un premier tour de 8 mn puis elle a pris une douche froide (5 mn) et un quart d’heure de repos. Elle a commencé un deuxième tour au sauna mais elle en est sortie au bout de 5 mn.
Rapagon :
Combien de minutes a-t-elle perdues, au fait ?
(Ça, c’est à faire… de tête !)
Rapagon :
Hep Madame Justine ! Vous n’avez pas fait votre heure et demie de sauna ! Vous jetez vraiment l’argent par les fenêtres, vous !
Justine :
Ah ben je m’en fiche bien d’avoir perdu je ne sais combien de minutes sur mon forfait ! J’en pouvais plus de rester là-dedans !
Combien de minutes a-t-elle perdues, au fait ?
(Ça, c’est à faire… de tête !)
Entraînement 6 M
Tentatives 0/1
Rapagon a donc trouvé dans une poubelle un billet de loterie… pas périmé ! Nous sommes dimanche et il est juste 16h 30. Le tirage de la loterie aura lieu à la télé mercredi à 20h 45. Rapagon ne tient plus en place ! Combien d’heures devra-t-il attendre avant ce fameux tirage ?!
Vous allez trouver de tête, n’est-ce pas ?
Vous allez trouver de tête, n’est-ce pas ?
Entraînement 7 M D
Tentatives 0/2
Monsieur Baratin s’active sur un des vélos de la salle de musculation. Il a programmé sur sa machine 10 mn à une vitesse de 60 km/h. Et il se demande, tout en pédalant énergiquement, combien il va faire de km… sur place !
Entraînement 8 M D
Tentatives 0/2
Convaincu par sa journée d’essai, Monsieur Baratin s’inscrit au Graphofit Center. Il va payer l’adhésion annuelle : 42 €, l’abonnement annuel : 486 €. Il prend aussi un forfait de 20 leçons de natation pour 400 €, une journée d’initiation au tennis et une autre au tennis de table pour 20 € chacune.
Comme il est représentant de commerce et qu’il voit beaucoup de monde dans son métier, la Direction lui consent une remise de 10% sur sa facture, sauf l’adhésion annuelle. Baratin remet sa carte de crédit en se demandant combien tout ça va lui coûter…
Comme il est représentant de commerce et qu’il voit beaucoup de monde dans son métier, la Direction lui consent une remise de 10% sur sa facture, sauf l’adhésion annuelle. Baratin remet sa carte de crédit en se demandant combien tout ça va lui coûter…
Entraînement 9 D
Tentatives 0/2
Graphofit Center vient d’ouvrir ses portes toutes neuves et fait sa publicité. Le centre de fitness a, pour cela, envoyé 3000 cartons d’invitation par la poste et fait glisser 1000 invitations dans différents produits de nettoyage et de beauté. Chaque invitation était pour 2 personnes, à utiliser jusqu’à la fin du mois de septembre. Début octobre, le comptable du centre fait les statistiques : 752 personnes sont venues sur invitations reçues par la poste et 198 par les produits achetés. Pas énorme en pourcentage… ou bien si ?
Entraînement 10 D
Tentatives 0/2
Jennifer fait un régime à 1800 Kilocalories par jour. Pas plus. Sur un coup de folie, elle vient d’avaler toute la boîte de biscuits au chocolat et pistache (12 biscuits de 20 g chacun dont l’énergie est de 562 Kcal par 100 g.) Oups ! Elle a bien entamé sa ration journalière de calories !!! De combien exactement ?
Compétences
Suivi détaillé
Mes notes
BG